Działający trening pośladków w warunkach domowych cz.2 – wykład online

User Avatar
ats
129,00zł
cwiczenia na posladki-min

Akurat grupa pośladkowa jest taką partią, którą hipertroficznie można przetrenować skutecznie w warunkach domowych.

Program:
– Szybka analiza i charakterystyka mięśni pośladkowych
– Określenie specyfiki warunków domowych
– Metodyka High frequency Training
– Zasady Rozgrzewki
– Możliwe metody Fatygujące
– Rozpisywanie planów treningowych

Prowadzący:
Wojciech Jusiel
Arkadiusz Pauch

Funkcje kursu

  • Wykłady 1
  • Quizy 0
  • Trwanie 90 minut
  • Poziom umiejętności Wszystkie poziomy
  • Język Język polski
  • Studenci 79
  • Oceny Tak
129,00zł

Zostaw odpowiedź