Działający trening pośladków w warunkach domowych cz.2 – wykład online
129,00zł
Akurat grupa pośladkowa jest taką partią, którą hipertroficznie można przetrenować skutecznie w warunkach domowych.
Program:
– Szybka analiza i charakterystyka mięśni pośladkowych
– Określenie specyfiki warunków domowych
– Metodyka High frequency Training
– Zasady Rozgrzewki
– Możliwe metody Fatygujące
– Rozpisywanie planów treningowych
Prowadzący:
Wojciech Jusiel
Arkadiusz Pauch
Funkcje kursu
- Wykłady 1
- Quizy 0
- Trwanie 90 minut
- Poziom umiejętności Wszystkie poziomy
- Język Język polski
- Studenci 79
- Oceny Tak
-
Działający trening pośladków w warunkach domowych - wykład